こんにちは！
ついに全国で緊急事態宣言が解除となりましたね！
長い自粛期間、家にいるとつい何か食べてしまったり、運動不足による
「コロナ太り」されてしまった方もいらっしゃるのでは。。
テレワークが続く方は今後の運動不足の予防
終わった方も以前の生活リズムを取り戻すためにも軽い運動が必要かと思います。
そこで！日々の運動不足解消やデスクワーク時のリフレッシュに最適な
無料エクササイズ動画「TELE-EX’」（テレエクサ）
をご紹介いたします♪
エコノスを含んだ異業種4 社が
teleworker’ｓexercise 制作委員会を組織し作り上げました！
▼下記URLよりご覧いただけます
https://www.tele-ex.jp/
エコノスではテレワーク期間にテレエクサを実施しておりましたo(*＾―＾*)o
オフィスや自宅にあるデスク・イスを利用してストレッチができるので仕事中のリフレッシュにピッタリです！
「仕事場で出来る」ことに特化した無料エクササイズ動画は意外と無いですし
時間も短すぎず長すぎず程よい運動になるので
毎日の運動としても最適かと思います♪
┗(｀o´)┓動画の一部をご紹介┏(｀○´)┛
マウスも利用して体をほぐしたり…┏(｀o´)┓♪
イスに座って出来るむくみ解消エクササイズも┗(｀O´)┛♪♪
先月配信を開始し複数の上場企業様にもご利用いただくことになりました！
「労働生産性の向上・業務効率化」「企業イメージ・企業価値の向上」、
「離職率の改善」、「経営上のリスク回避」等多くのメリットも期待できますので
この機会に是非行ってみてはいかがでしょうか？？
みんなで健康的にお仕事がんばりましょう！
